PT-KAMPANJA KEVÄTHINNOIN!

 

Kevät on vihdoin täällä ja on aika alkaa ulkoiluttaa lenkkitossuja! Tarjoamme kaikki valmennuspalvelumme keväisesti -10% kampanjahintaan 27.4.-17.5.2020. Ostamalla palvelun kampan aikana, voit aloittaa joustavasti 30.6.2020 mennessä.

Valmennukset toteuttaa ammattitaitoinen valmennustiimimme lähi- tai etätapaamisina.
Harjoittelu ja yhteydenpito on mahdollista sopia kuntosalille tai ulos sekä video- ja puhelintapaamisina.

On otollinen aika alkaa pitää itsestä entistäkin parempaa huolta! Varaa aika veloituksettomaan 30min valmentajatapaamiseen täyttämällä alla oleva yhteydenottolomake ja aloita matka kohti entistäkin parempaa kuntoa!

Korona myrkyttää fysiikkaamme!

Liike on lääke, joka jäi monella jäähylle.

 

Ikuisuusprojekti kesäkunto tai se tärkein – oma fyysinen ja psyykkinen hyvinvointimme ovat asioita, jotka ovat monella saattaneet jäädä taka-alalle arkeamme mullistaneen koronaepidemian vuoksi. Moni on joutunut ajamaan itsensä äärimmilleen uusien rutiinien omaksumisen vuoksi ja yksinkertaisesti selviämään tästä ajanjaksosta karsien samalla aikaa omasta ajasta, jonka on käyttänyt oman hyvinvointinsa ylläpitämiseen ja edistämiseen.  Aktiivinen elämäntapa tai siihen pyrkiminen on muuttunut monella fyysisesti passiiviseksi selviytymistarinaksi.

Mitä enemmän vastuuta ja ajatustyötä arki pitää sisällään, sitä enemmän korostuu kehon ja mielen kunnon ylläpito riittävän liikunnan, levon ja ravinnon keinoin.

Tämän kaiken myllerryksen keskellä, oletko huomannut arkeasi kohdanneiden muutosten vaikuttaneen negatiivisesti tekemiseesi ja tunnistaneesi ikäviä seurauksia omassa jaksamisessasi? Nyt, jos koskaan on aika kääntää ajatus takaisin omaan hyvinvointiisi ja sen työstämiseen. Pysähtyä hetkeksi miettimään, onko muuttunut arki vaikuttanut seuraavasti toiminnassasi ja mietteissäsi tai alkaneen jo ennen koronan vaikutuksia:

-Liikut vähemmän tai et ollenkaan
-Ruokavalio on epäsäännöllistä sekä leipä-/ einespainotteista
-Nestetasapainosta huolehtii kahvi ja energiajuomat
-Tunnet itsesi stressaantuneeksi, väsyneeksi ja nukut huonosti
-Ajaudut miettimään enemmän negatiivisia kuin positiivisia asioita
-Haluaisit päästä edelleen hyvinvointitavoitteisiisi, mutta et löydä sille aikaa

Kipu ja kolotus nostavat päätään kehossa istumatyön/ passiivisen arjen aktiivisuuden vuoksi

Olet valmis heittämään hanskat tiskiin ja luovuottamaan, kun et kuitenkaan onnistu, vaikka yrittäisit

Edesautatko tietoisesti tai tiedostamatta omalla toiminnallasi fyysisen ja psyykkisen hyvinvointisi hetkellistä rapistumista? Pysäytä itsesi hetkeksi ja mieti, mitä tunteita et halua tunteja ja mitä toimia et halua enää jatkaa.

Ohjelmoimalla itsemme keskittymään ratkaisuihin ja hyviin asioihin, puramme negatiivista kierrettä, joka jää helposti päälle. Katkaise kierre ja keskity asioihin, joista saat hyvää energiaa ja motivaatiota jatkaa paremmalla tiellä. Pahimmatkin kompastukivet on helpompi ylittää, kun huolehdimme itsestämme.

Muutos parempaan lähtee itsestä ja meillä jokaisella on samat 24h vuorokaudessa, jotka käyttää joko hyviin tai huonompiin valintoihin. Huolehtimalla omasta jaksamisestamme meille jää aikaa kaikkeen muuhun, jopa enemmän kuin välillä uskommekaan.

Katse eteen, leuka pystyyn ja oma hyvinvointi etusijalle!

 

Mieti, mikä on sinulle tärkeää, mikä tekee sinut onnelliseksi. Aloita jo nyt muutos, jonka helposti siirrämme vähintään huomiseksi. Tarjoamme sinulle ratkaisuja ja keinoja selättää passiivisemmaksi muuttuneen arjen ja nauttimaan tasapainoisemmasta kolonaisuudesta, jonka keskeisessä roolissa on tasapainoinen liikunta, ravitsemus ja lepo. Valmennustiimimme on mukana matkassasi tarvittaessa lähes 365 päivänä vuodessa. Nykytilanteesi kartoitetaan monipuolisen ja kattavan kartoitustunnin avulla, jotta hyvinvointisuunnitelma palvelee haasteiden selättämistä ja tavoitteisiin pääsemistä mahdollisimman hyvin.

Muutos ei ole aina helppoa eikä sen pidäkään joka hetki olla, mutta matka kohti päämäärää antaa valtavasti virikkeitä, ajatuksia ja oivalluksia, joista voi nauttia milloin vain.

 

 Tarjoamme valmennuspalvelumme kampanjahintaan -10% alennuksella 27.4.-17.5.2020.

 

Valmennuksemme eivät ole vain kuntosaliharjoittelua. Ravitsemus, stressinhallinta, arjen rytmittäminen ja ratkaisukeskeisyys hyvinvoinnin rakennuspalikoiden sisäistämisessä ajatuksesta käytäntöön ovat meille avainasemassa.

Mikäli kaipaat elämääsi takaisin seuraavia asioita tai haluat viimeistään nyt alkaa toteuttaa itsesi vuoksi seuraavia, ne ovat mahdollista saavuttaa:

-Tavoitteisiin räätälöity päivittyvä liikunta- ja hyvinvointisuunnitelma 3-12kk
-Etenemispolku tavoitteisiin nousujohteisesti kuntotason, taustan ja realistisen tavoiteasettelun mukaan.
-Monipuolinen, maittava ja ravinteikas ravintosuunnitelma
-Helpot ja nopeat reseptit kiireiseen ja menevään arkeen
-Parempi unenlaatu ja riittävä energia
-Hälytysmerkkien tunnistaminen esim. stressin yllättäessä ja sen selättäminen
-Onnellisempi ja terveempi elämäntapa

Armollisuus itseä kohtaan – yksi tai kaksi treenin väliin jäämistä ei kaada maailmaa. Kokonaisuus ratkaisee sekä sopiva pilke silmäkulmassa

Varaa aika veloituksettomaan 30min kartoitusaikaan valmentajan kanssa
lähettämällä soittopyynnön team leaderillemme Jan Jokiselle osoitteeseen jan.jokinen@hyvakunto.com tai puh 0458813309

Tehdään päämäärästäsi totta yhdessä!
Valmennukset voimme toteuttaa ammattitaidolla etä- ja lähivalmennuksina.

Mikäli lähestyt sähköpostitse – Mainitsethan samalla toimipisteen, jossa harjoittelet.
Vahvempaa ja eloisampaa huomista kohden!

Terveisin,
Valmennustiimi

 

 

 

Tutustu veloituksetta

Lähetä meille yhteystietosi ja olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian. Tutustumiskäynti ei sido sinua mihinkään.

Tietosuojaa koskeva seloste

Rekisterinpitäjä

OittiFit Oy (2922513-1)
Myöhemmin tässä selosteessa Yritys

Tietosuoja-asioista vastaava henkilö ja/tai yhteyshenkilö

Janne Virtanen
050 4756 795
janne.virtanen@hyvakunto.com

Henkilörekisterin nimi

OittiFit Oy asiakas- ja markkinointirekisteri

Kerättävät henkilötiedot

Keräämme asiakassuhteen hoitamiseksi tarpeellisia henkilötietoja, kuten asiakkaan nimi ja yhteystiedot sekä palvelun käyttäjätietoja. Keräämme henkilötiedot rekisteröidyltä itseltään sekä muista julkisista saatavilla olevista viranomaisen ylläpitämistä rekistereistä ja muista ulkoisista lähteistä, kuten kaupparekisteristä tai muusta vastaavasta julkisesta yritysrekisteristä. Lisäksi keräämme yhteydenottolomakkeiden täyttäneiden tiedot ja käytämme niitä edellä mainittuihin asiakassuhteen ylläpitämiseen liittyviin tarkoituksiin.

Henkilörekisterin käyttötarkoitus ja käsittelyperuste

Henkilötietoja käsitellään voimassa olevan lainsäädännön sallimissa rajoissa verkkopalvelun testaukseen, asiakassuhteen hoitamiseen sekä palveluista tiedottamiseen ja neuvontaan. Saatamme käyttää rekisteröidyn tietoja käyttäjätilastojen keräämiseen ja näiden analysointiin. Kerättyjä tietoja käytetään myös markkinointiviestintään. Henkilötietojen käsittely markkinointiviestintään perustuu henkilön antamaan suostumukseen yhteydenottolomakkeella. Suoramarkkinointi lopetetaan asiakkaan pyynnöstä. Henkilö voi milloin tahansa peruuttaa suostumuksensa ilmoittamalla siitä edellä mainitulle yhteyshenkilölle. Henkilötietojen käsittely voi olla tarpeen Yrityksen ja rekisteröidyn välisen asiakassuhteen oikeutettujen etujen toteuttamiseksi. Yrityksellä on oikeutettu etu käsitellä henkilötietoja markkinointi-, palvelu- ja asiakasanalyyseissa ja palvelun testauksessa. Markkinointitarkoituksiin saattaa liittyä myös profilointia. Rekisteröidyllä on tällöin oikeus vastustaa henkilötietojen käsittelyä.

Henkilötietojen käsittelijät

Henkilötietoihin on pääsy vain asiakassuhteen hallinnoinnista ja markkinoinnista vastaavilla henkilöillä.

Tietojen luovutus

Henkilötietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille, eikä siirretä Euroopan unionin tai Euroopan talousalueen ulkopuolelle, ellei se ole palvelun teknisen toteuttamisen vuoksi tarpeellista. Mahdollisissa tietojen luovuttamisen ja siirtämisen tilanteissa noudatetaan tietosuojalainsäädännön vaatimaa tietosuojan tasoa ja muita tarvittavia turvatoimia.

Evästeet

Käytämme sivustollamme evästeitä ja muita vastaavia tekniikoita. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat eri selaimet. Evästeiden ja muiden vastaavien tekniikoiden käytön tarkoituksena on analysoida ja kehittää palvelujamme edelleen käyttäjiä paremmin palveleviksi sekä kohdentaa mainontaa. Käyttäjä voi estää evästeiden käytön tai tyhjentää evästeet selaimen asetuksista.

Rekisterin suojaus

Suojaamme henkilötietoja asianmukaisin teknisin ja organisatorisin menetelmin. Tiedot kerätään tietokantoihin, jotka ovat palomuurein, salasanoin ja muin teknisin tietoturvakeinoin suojattuja. Tietokannat ja niiden varmuuskopiot sijaitsevat lukituissa ja vartioiduissa tiloissa ja tietoihin pääsevät käsiksi vain tietyt, ennalta nimetyt henkilöt.

Henkilötietojen säilytysaika ja hävittäminen

Henkilötietoja säilytetään niin kauan kuin niitä tarvitaan siihen tarkoitukseen, jota varten ne on kerätty ja käsitelty, tai sopimuksen täytäntöön panemiseen tai niin kauan kuin laki ja säännökset niin edellyttävät. Tämän jälkeen henkilötiedot tuhotaan asianmukaisesti.

Rekisteröidyn oikeudet

Rekisteröidyllä on seuraavat oikeudet:

  1. Rekisteröity pääsee pyytäessä häntä koskeviin henkilötietoihin liikesalaisuuden ja sisäisten arvioiden sallimissa rajoissa. Tarkastuspyyntö tulee lähettää edellä mainitulle yhteyshenkilölle kirjallisesti ja allekirjoitettuna sekä henkilön on tunnistauduttava luotettavalla tavalla.
  2. Rekisteröity voi pyytää tietojen oikaisua, jos tiedot ovat puutteellisia tai virheellisiä.
  3. Rekisteröity voi pyytää tietojen poistamista, milloin niiden käsittelyyn ei ole tietosuojaa koskevassa lainsäädännössä tarkoitettua ja rekisteröidyn suostumuksesta riippumatonta syytä.
  4. Rekisteröidyllä on oikeus rajoittaa henkilötietojen käsittelyä, jos tietojen oikeellisuus tai lainmukaisuus näin edellyttää, tai vastustamisoikeuden mukaisesti rekisteröity pyytää rajoittamaan henkilötietojen käsittelyä vain tietojen säilyttämiseen.
  5. Rekisteröidyllä on oikeus vastustaa tietojen käsittelyä suoramarkkinointitarkoituksiin Yrityksen oikeutetun edun perusteella.
  6. Rekisteröity voi pyytää tietojen siirtämistä toiselle rekisterinpitäjälle, mikäli se on turvallista ja teknisesti mahdollista.
  7. Rekisteröidyn tulee lähettää oikeuksiaan koskevat pyynnöt kirjallisena tai sähköpostitse seuraavilla yhteystiedoilla:

OittiFit Oy
Tarkastus-/muu henkilötietoihin kohdistuva pyyntö
janne.virtanen@hyvakunto.com

Yritys vastaa pyyntöihin 1 kuukauden sisällä pyynnön esittämisestä, ellei ole erityisiä syitä pidentää vastaamisaikaa.