test
Fit Oitista löydät monipuoliset liikunta- ja hyvinvointipalvelut saman katon alta
Fit Oitin kuntokeskus tarjoaa viihtyisän liikuntaympäristön ja monipuoliset liikuntapalvelut aloitteleville sekä aktiivisille liikkujille. Meillä sitoudut vain liikkumaan, sillä liikuntapalveluillamme on kalenterikuukauden irtisanomisaika.
Jäsenyys 4 viikon laskutusvälein
Kuntosalin käyttöoikeus ma-pe klo 00–15.
Jäsenyys 4 viikon laskutusvälein
Sisältää käyttöoikeuden kuntosalille 24/7.
Lähetä meille yhteystietosi ja olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian. Tutustumiskäynti ei sido sinua mihinkään!
09.01.2025
Kaipaatko lisää energiaa, liikunnan iloa ja yhteisöllisyyttä arkeesi? Ole.Fit Oitin ryhmäliikuntatunneilla saat kaiken tämän ja paljon enemmän!😎💪🏼
Ryhmässä treenaaminen antaa motivaatiota ja tsemppiä silloin, kun yksin ei jaksaisi. Tunnit sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille, ja ammattitaitoinen ohjaajamme pitää huolen, että saat juuri sinulle sopivan treenikokemuksen. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut liikkuja, meiltä löydät tunnit, joilla onnistut.🔥
Miksi valita ryhmäliikunta?🧐
🔺Treenaaminen on hauskempaa yhdessä!
🔺 Ohjaajan tuki ja muiden kannustus pitävät sinut liikkeessä.
🔺 Monipuoliset tunnit kehittävät kuntoa ja tuovat vaihtelua arkeen.
Tule mukaan ja koe liikunnan ilo porukassa!😎
TIISTAISIN klo 17.30-18.30 XPump:
Kokonaisvaltainen lihaskuntotunti, joka parantaa sekä kestävyyttä, että voimaa. Liikkeet tehdään tangon tai käsipainojen kanssa, joten voit itse säätää tehon. Sisältää alkulämmittelyn. Kaiken tasoisille.
Hinta 10 € kerta ja ennakkoilmoittautuminen viimeistään edellisenä iltana sähköpostitse xamufit@gmail.com tai tekstiviestillä nro 041 5360753. Tunti pidetään, jos vähintään viisi osallistujaa.
TORSTAISIN klo 17.30-18.30 Jooga (ei välillä 27.2. - 13.3.26)
Tunti sisältää lempeää Hatha-joogaa, mikä lisää liikkuvuutta, vahvistaa ja rentouttaa. Jooga tasapainottaa kehon ja mielen.
Ota mukaan lämpimät ja joustavat vaatteet, villasukat ja oma vilttikin, jos siltä tuntuu. Myös vesipullo on hyvä ottaa mukaan.
Sitovat ilmoittautumiset sähköpostilla satu.isolehto@icloud.com tai tekstiviestillä numeroon 050 5685823. Minimi osallistujamäärä 5 hlöä. Hinta 10 €.
SUNNUNTAISIN 10-12 supercombo (ei välillä 27.2. - 13.3.26)
Barre klo 10-11
Jooga klo 11-12 (Hatha-jooga)
Barre: tehokas tapa treenata jalkoja, pakaroita ja keskivartalon syviä lihaksia. Tunti on saanut vaikutteita baletista ja se koostuukin baletista tutuiksi tulleista liikkeistä, mutta painotus on myös lihaskunto- sekä lihashuolto-osuudessa. Tunti koostuu tangolla ja lattialla tehtävistä liikkeistä tankoa ja pieniä painoja avuksi käyttäen. Aiempaa tanssitaustaa et tarvitse. Liikkeet ovat tehokkaita ja yksinkertaisia ja tunnin jälkeen olo on taatusti ryhdikäs. Varusteet: sukat mielellään liukuestesukat, mutta voit olla myös paljain jaloin.
Sitovat ilmoittautumiset sähköpostilla satu.isolehto@icloud.com tai tekstiviestillä numeroon 050 5685823. Minimi osallistujamäärä 5 hlöä. Hinta 10 €/tunti.
Voit ostaa myös 10 x ryhmäliikuntakortin hintaan 85 € (ainoastaan Satun tunnit)
Osallistuminen ei edellytä jäsenyyttä salillamme.
16.01.2023
Uusi liikunnallinen ajanjakso Hausjärvellä alkaa nyt, kun huippuunsa viritetty Fit Oitti 2.0 viettää virallisia uuden aikakauden avajaisia kahden päivän avajaisjuhlilla 23.1. - 24.1. klo 13-20
Keskus on saanut uusien yrittäjien myötä uudet tuulet ja mahtavat uudistukset. Avajaisten aikana voit veloituksetta tutustua kuntosaliimme ja ryhmäliikuntaan.
Tarjous voimassa vain 24.1.23 asti asiakaspalvelussa ja verkkokaupassa.
Verkkokauppaan tästä
Avajaisjuhliemme aikana luvassa erikoisohjelmaa sekä veloitukseton pääsy kaikille kuntosalillemme ja ryhmäliikuntaan.
Tapahtuman aikataulu:
23.1.
-Avoimet ovet klo 13-20
-Kakkukahvit klo 14 alkaen
-Kehonkoostumusmittaukset klo 15-19
-17-17.55 Fitbody, Tiia
-18-18.30 TABATA, Tiia
-18.45 -19.45 Spinning Ironman, Peve
24.1
-Avoimet ovet 13-20
-Kakkukahvit klo 14 alkaen
-Kehonkoostumusmittaukset klo 15-19
-17-17.55 PHA, Heidi
-18-18.30 Kehonhuolto, Heidi
-18.45 -19.45 Spinning Ironman, Peve
Menossa mukana PT Heidi sekä Ironman Pertti Käkönen
Ironman triathlonisti
Pertti Käkönen (Peve)
Asiakkaidemme iloksi olemme järjestäneet todellisen teräsmiehen ohjaamaan sinulle liikuntaa.
Kansainvälisesti triathlon kisoja menestyksekkäästi kiertänyt Peve vetää sinulle teräsmies spinningit maanantaina sekä tiistaina klo 18:45.
Ironman spinning veloituksetta kaikille avajaisvieraille. (Huom. Paikkoja rajoitetusti! Varaa omasi varausjärjestelmästä/ asiakaspalvelustamme puhelimitse).
Personal Trainer Heidi Lindeman
Heidi yhdessä yrittäjän Katjan kanssa toteuttaa avajaisjuhlien kehonkoostumusmittaukset. Mittauksesta saat kattavan analyysin kehostasi sekä vinkit kohti parempaa rakennetta. Mittaukseen pääsee saapumisjärjestyksessä ilman ajanvarausta. Hinta vain 10€/mittaus.
Aloita treenit Fit Oitin Personal Trainerin Heidin kanssa!
Avajaisten aikana ostetut PT-Paketit -10€/Tapaaminen.
Lisätiedot Heidistä tästä
Lisätiedot ja paikkavaraukset:
0504756795
oitti@ole.fit
Tervetuloa Fit Oittiin - Meidän kaikkien kuntokeskukseen!
Avajaistarjouksemme 8 viikkoa 4 viikon hinnalla vain asiakkaille, joilla ei ole voimassa olevaa asiakkuutta Fit Oitissa edellyttäen vähintään yhtä normaalihintaista kalenterikuukautta sekä avainkorttia 10€.
02.11.2022
Hyvät Fit Oitin asiakkaat, muut hausjärveläiset ja lähiseutujen asukkaat.
Haluamme tiedottaa teille kuntokeskuksemme uusista tuulista, joiden myötä Fit Oitin toiminta ja palvelut pääsevät kehittymään entisestään!
" Fit Oitti on ollut minulle Ole.Fit yrittäjänä tärkeä osa urapolkuani. Tämä kyseinen keskus on ensimmäinen, jonka olen itsenäisesti perustanut alusta alkaen, tarkoittaen mm. remonttisuunnitelmaa, laitevalikoimaa, palvelukonseptia, hinnastoa ja julkisivusuunnittelua. Voisi siis sanoa, että tämä idyllisessä kylässä sijaitseva keskus on ollut isossa roolissa kohti unelmaani - Suomen suurimmaksi liikunta-alan toimijaksi.
Ajatus Fit Oitin myynnistä realisoitui, kun minusta tuli koko Ole.Fit organisaation kehitysjohtaja. Uuden roolini myötä, ajan ja energia käyttöä pitää priorisoida uudella tapaa. Olen jo hetken aikaa kokenut, että Fit Oitin kuntokeskus ja sen asiakkaat olisivat kaikista parhaimmassa asemassa, jos keskuksen arki pyörisi paikallisen yrttäjän toimesta. Tällöin yrittäjä pystyisi itse olemaan päivittän paikalla ja keskittymään paremmin juuri Fit Oitin keskuksen ja sen asiakkaiden tarpeisiin.
Tästä syystä aloitin etsimään Fit Oitin keskukselle oikeanlaista yrittäjää ja siinä olemme nyt onnistuneet. Tutustuessani Juhaan ja Katjaan, huomasin heidän omaavan juuri niitä ominaisuuksia, joita Fit Oittiin etsin: asiakaspalvelulähtöisyyttä, ahkeruutta, iloista ja energistä luonnetta, sekä selkeää ja jämptiä tapaa toimia. Vaikka en enää olekkaan Fit Oitin omistaja, niin en kuitenkaan poistu kuntokeskuksen elinkaaresta, vaan toimin Ole.Fit organisaation kehitysjohtajan roolissa Juhan ja Katjan konsulttina. Varsinkin tulevien kehityskuukausien aikana tulen avustamaan keskuksen toiminnassa jopa tiiviimmin kuin viimeisen kuluneen vuoden. Vaikka keskus on jo nyt upea ja todella toimiva, niin koen, että tästä alkaa uusi, kehittyvä ja menestyksekäs ajanjakso koko hausjärveläisten liikunnassa.
Haluan kiittää Fit Oitin asiakkaita kuluneista vuosista, ja vakuutan, että tulette viihtymään keskuksen monipuolisten palveluiden parissa myös uusien yrittäjien myötä! " - Janne Virtanen
" Syksyiset terveiset!
Olemme Fit Oitin uudet paikalliset yrittäjät, Katja ja Juha Lehtomäki.
Aloitamme kuntokeskuksen pyörittämisen heti marraskuun alusta alkaen, jolloin kuntokeskuksen omistajuus siirtyy edelliseltä omistajalta Janne Virtaselta meille. Janne kuitenkin pysyy taustatukena jatkossakin, sillä pysymme jatkossakin yhä Ole.Fit ketjun alla.
Olemme aktiivisia ja liikunnallisia hevostalliyrittäjiä Hausjärveltä. Molemmilta löytyy pitkä historia kuntosaliharjoittelun ja muiden liikunnallisten aktiviteettien parissa. Oma kuntosali on aina ollut haaveemme ja nyt meille tarjoutui mahdollisuus ostaa Fit Oitti, jossa olemme itsekin aktiivisesti käyneet Hausjärvelle muuton jälkeen, ja mikä on tarjonnut meille täydellistä vastapainoa hevosyrittäjän arkeen.
Olemme molemmat aloittaneet hiljattain personal trainer opinnot, joten tulevaisuudessa tavoitteena olisi nämä palvelut toteuttaa omasta puolestamme. Lisäksi meillä on Cryonic-huippukylmälaite, jota käytetään mm. urheilijoiden palautumisen tukena ja akuuttien sekä kroonisten vammojen hoidossa. Pääosin kuntokeskuksemme tulee toimimaan entiseen tapaan: ryhmäliikunnat jatkuvat syksyn kalenterin mukaan normaalisti tuttujen ohjaajien kera, ja hieroja Iiris tarjoaa hierontapalveluita myös tulevaisuudessa.
Mielellämme otamme vastaan ajatuksianne ja ideoitanne, koska haluamme kehittää kuntokeskuksen toimintaa jatkossa asiakkaidemme toiveiden mukaiseksi, sekä paikaksi, jossa kaikki viihtyvät. "
Tervetuloa tutustumaan!
050 475 6795 / oitti@ole.fit / www.oitti.ole.fit
23.09.2022
Suuren suosion saavuttanut, liikunnan ystävät aktivoiva kampanja - JÄSENMYYNTIPÄIVÄT - tulee taas!
Jäsenmyyntipäivien aikana uusilla asiakkailla on mahdollisuus liittyä liikunnalliseen joukkoomme superhuikealla tarjouksella.
Jäsenmyyntipäivien tarjouksella liikut 27.10.2022 asti vain 4,95€. Tarjous voimassa vain Jäsenmyyntipäivien ajan ke 28.- to 30.9. asiakaspalvelussamme sekä verkkokaupassa.
Meiltä löydät mm.
- Iso ja monipuolinen kuntosali 24/7
- Energinen ryhmäliikunta
- Personal Trainer -palvelut
- Infrapunasauna
- Hierontapalvelut
Tule sinäkin Fittiin ja nauti upean ja energisen olon lisäksi alueen parhaista puitteista ja innostavasta ilmapiiristä.
Ole.Fit - Koko suomen liikuttavin kuntokeskus
Tarjous voimassa vain asiakkaille, joilla ei ole voimassa olevaa asiakkuutta Ole.Fit kuntokeskuksessa, edellyttäen vähintään yhtä normaalihintaista kalenterikuukautta tarjousjakson jälkeen, sekä kulkuavainta 10€.
11.08.2022
Kuntokeskuksemme kutsuu sinut takaisin liikkumaan!
Lomakauden päättyessä moni meistä ottaa uuden aloituksen kuntoilun ja hyvinvoinnin parissa. Siksi tarjoamme huikean kampanjan, jolla aloittamisen kynnys on poistettu kokonaan.
Tarjous voimassa vain 15.-21.8.22 keskuksemme asiakaspalvelussa ja verkkokaupassa.
Kuntokeskuksemme on laadukas ja ilmapiirimme on ystävällinen, sekä innostava. Palveluidemme parissa viihdyt vaikka aloittaisit liikunnan ensimmäistä kertaa, tai olet jo kokenut konkari.
Meiltä löydät mm.
Tervetuloa Fit Oittiin - meidän kaikkien kuntokeskukseen
Tarjous vain asiakkaille, joilla ei ole voimassa olevaa asiakkuutta kuntokeskuksessamme, edellyttäen vähintään yhtä normaalihintaista kalenterikuukautta tarjousjakson jälkeen, sekä avainkorttia (10€).
21.06.2022
KESÄ - Mikä ihana tekosyy aloittaa treenit Ole.Fit kuntokeskuksessa ja Olla Fitissä läpi kesän!
Kuntokeskuksemme palvelut ovat käytössäsi 24/7 ja 365 päivää vuodessa - myös kesällä!
Meillä treenaat ilmastoidussa ja viihtyisässä ympäristössä eivätkä sateet, hyttyset tai siitepöly häiritse treenejäsi.
Nyt tarjoamme uusille Fittiläisille huikean kesäkampanjan, jolla treenaat koko kesän erikoishintaan:
Toimi heti ostamalla kortti verkkokaupasta, tai asiakaspalvelustamme, sillä kesäkampanjamme on voimassa vain rajoitetun ajan.
Fit Oitti on upea liikunta- ja hyvinvointikeskus, jossa tavoitteestasi tulee totta.
Meiltä löydät mm. seuraavat palvelut:
- Tilava ja ruuhkaton kuntosali
- Energinen ryhmäliikunta
- Livestriimatut etäliikuntapalvelut
- Virtuaalinen liikuntakanava treenivideoineen
- Personal Trainer -palvelut
Meille jokainen asiakas on tärkeä, oli tavoitteesi sitten terveyden kohentaminen, tai urheilusuorituksen parantaminen.
Tervetuloa Fit Oitti, meidän kaikkien kuntokeskukseen!
Fit Oitti
Keskustie 3
12100 Oitti/Hausjärvi
050 4756 795
oitti@ole.fit
Tarjous voimassa vain asiakkaille, joilla ei ole voimassaolevaa asiakkuutta kuntokeskuksessamme, edellyttäen vähintään yhtä normaalihintaista kalenterikuukautta, sekä avainkorttia (10€).
01.02.2026
Monelle liikunta tarkoittaa ensisijaisesti sykkeen nostamista ja hikoilua. Vaikka kestävyysliikunnalla on tärkeä rooli hyvinvoinnissa, yksi asia nousee ylitse muiden, kun puhutaan arjen jaksamisesta ja pitkäaikaisesta terveydestä: lihaskunto.
Vahva keho on perusta, joka tukee meitä joka päivä. Lihaskunto vaikuttaa siihen, miten liikumme, jaksamme ja voimme nyt sekä tulevaisuudessa. Juuri siksi sen kehittäminen on yksi parhaista päätöksistä oman hyvinvoinnin kannalta.
Lihakset tukevat arkea enemmän kuin huomaammekaan
Lihakset ovat mukana lähes kaikessa mitä teemme: noustessa tuolilta, kantaessa kauppakasseja, kävellessä portaita tai nostaessa lasta syliin. Kun lihaskunto on hyvä, keho toimii vaivattomammin ja kuormittuu vähemmän.
Hyvä lihaskunto:
Moni huomaa lihaskunnon hyödyt nopeasti: liikkuminen tuntuu kevyemmältä, olo vahvemmalta ja keho varmemmalta.
Lihaskunto tuo lisää energiaa ja jaksamista
Kun keho vahvistuu, myös arjen energiatasot nousevat. Lihaskuntoharjoittelu vilkastuttaa aineenvaihduntaa, tukee palautumista ja auttaa kehoa käsittelemään stressiä paremmin.
Säännöllinen lihaskuntoharjoittelu:
Usein jo pari lihaskuntoharjoitus kertaa viikossa riittää tuomaan huomattavia muutoksia hyvinvointiin.
Vahva keho kantaa pitkälle tulevaisuuteen
Lihaskunto ei ole tärkeää vain tässä hetkessä – se on sijoitus tulevaisuuteen. Vahvat lihakset tukevat luustoa, ehkäisevät vammoja ja auttavat säilyttämään toimintakyvyn iän karttuessa.
Tutkimusten mukaan hyvä lihaskunto pienentää riskiä moniin elintapasairauksiin ja tukee kokonaisvaltaista terveyttä.
Kun pidät huolta lihaksistasi nyt, rakennat vahvaa pohjaa vuosiksi eteenpäin.
Lihaskunto on tärkeää läpi elämän – myös seniori-iässä
Lihaskuntoharjoittelun merkitys korostuu iän myötä. Ikääntyessä lihasmassa vähenee luonnollisesti, ellei sitä aktiivisesti ylläpidetä. Tämä voi vaikuttaa tasapainoon, liikkumiskykyyn ja arjen itsenäisyyteen.
Säännöllinen lihaskuntoharjoittelu auttaa:
Hyvä uutinen on, että lihaskuntoa voi kehittää missä iässä tahansa. Tutkimusten mukaan jopa iäkkäämmät ihmiset voivat kasvattaa lihasvoimaa ja parantaa toimintakykyään selvästi säännöllisellä harjoittelulla.
Ole.Fit-keskuksissa lihaskuntoharjoittelu on suunniteltu turvalliseksi ja helposti lähestyttäväksi myös senioreille. Selkeät laitteet, monipuoliset harjoittelumahdollisuudet ja ammattilaisten tuki auttavat liikkumaan luottavaisesti omien voimien mukaan.
Lihaskunto on avain aktiiviseen, energiseen ja itsenäiseen elämään – iästä riippumatta.
Tauko näkyy lihaskunnossa yllättävän nopeasti
Moni ajattelee, että muutaman viikon tauko treenistä ei vielä vaikuta lihaskuntoon. Todellisuudessa keho alkaa sopeutua nopeasti vähentyneeseen kuormitukseen.
Tutkimusten mukaan lihasvoima ja lihasmassa alkavat heikentyä jo noin 1–2 viikon jälkeen, jos lihaksia ei kuormiteta säännöllisesti. Erityisesti lihasvoima laskee usein ensin, ja pidemmällä tauolla myös lihasmassa alkaa vähentyä selkeämmin.
Tämä ei tarkoita, että lyhyt lepo olisi haitallista – palautuminen on tärkeä osa treeniä. Mutta pidempi liikkumattomuusjakso saa kehon nopeasti “purkamaan” sitä, mitä on rakennettu.
Hyvä uutinen on, että lihaskunto myös palautuu melko nopeasti, kun harjoittelu aloitetaan uudelleen. Keho muistaa aiemman harjoittelun, ja säännöllisellä treenillä voima ja lihasmassa lähtevät taas kasvamaan.
Juuri siksi jatkuvuus on tärkein tekijä.
Pienet askeleet tuovat suuria tuloksia
Lihaskunnon kehittämisessä tärkeintä ei ole täydellinen treeniohjelma tai maksimaalinen suoritus, vaan säännöllisyys.
Hyvä lähtökohta on:
Ole.Fit-keskuksilla on helppo rakentaa oma treenirutiini omaan tahtiin – ilman painetta ja suorittamista.
Ympäristö ja yhteisö tukevat onnistumista
Motivaatio ei ole pysyvä tila – se vaihtelee arjen mukana kaikilla meistä. Juuri siksi treeniympäristöllä ja ihmisillä ympärillä on valtava merkitys. Kun paikka tuntuu viihtyisältä, turvalliselta ja kannustavalta, liikkumaan on helpompi lähteä myös niinä päivinä, kun into ei ole huipussaan.
Ole.Fitissä jokainen kohdataan aidosti omana itsenään. Voit treenata rauhassa omaan tahtiin tai nauttia yhteisöllisestä fiiliksestä muiden kanssa – aina matalalla kynnyksellä ja ilman suorituspaineita.
Kun treenaaminen tuntuu hyvältä ja ympäristö tukee sinua, myös säännöllisyys vakiintuu luonnollisesti osaksi arkea.
Voimaa arkeen – askel kerrallaan
Lihaskunnon kehittäminen ei vaadi täydellistä hetkeä tai suuria muutoksia kerralla. Se vaatii vain päätöksen aloittaa – maltilla ja omalla tavallasi.
Jokainen treenikerta on investointi omaan jaksamiseen, terveyteen ja hyvinvointiin.
Ole.Fit-keskukset ovat tukenasi tällä matkalla tarjoamassa puitteet, tuen ja fiiliksen, jossa liikkumisesta tulee osa arkea – ei pakollinen suoritus.
Keskustie 3
12100 Oitti/Hausjärvi
Asiakaspalvelu
0504756795
oitti@ole.fit
Asiakaspalvelu avoinna ti ja to 16-19
Jos et pääse asiakaspalvelun aukiollessa paikan päälle, niin laitathan sähköpostia osoitteeseen oitti@ole.fit ja sovitaan sinulle sopiva muu aika. Vastaamme sähköposteihin arkisin päivittäin.
