Toiminnallinen harjoittelu

Fit Oitissa käytössäsi on myös erillinen toiminnallisen harjoittelun alue. Toiminnallinen harjoittelu on tehokasta ja monipuolista, sillä harjoitteilla on mahdollista kuormittaa tasaisesti koko kehon lihaksia. Eri liikkeillä voidaan kehittää tehokkaasti eri osa-alueita: voimaa, kestävyyttä sekä liikkuvuutta ja notkeutta.

Toiminnallinen harjoittelu sopii erinomaisesti aktiiviliikkujille tukemaan muita liikuntalajeja, esimerkiksi juoksua, pyöräilyä ja pallopelejä. Toiminnallinen alue on sijoitettu erilleen kuntosalista, joten voit keskittyä treeniisi omassa rauhassa ilman häiriötekijöitä.